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NATAÇÃO

NATAÇÃO INFANTIL E ADULTO

BEBÊ

Ambientação ao meio liquido, onde se desenvolve habilidade motora, cognitiva e afetiva.

BENEFÍCIOS

  • Segurança aquática
    • Inicio ao mergulho
      • Desenvolvimento global
        • Deslocamentos laterais, frontais e dorsais.

TURMAS

  • 1 a 8 bebês com acompanhante

IDADE

  • 8 meses a 3 anos

30 MIN

INICIAÇÃO

Segundo estágio de adaptação ao meio líquido. Neste momento a criança será preparada para entrar e sair sozinha da piscina, abrir os olhos dentro d’água com tranquilidade e mudar de posições com segurança.

BENEFÍCIOS

  • Independência
    • Desenvoltura na água

TURMAS

  • 1 a 4 alunos

IDADE

  • a partir de 3 anos

30 MIN

APRENDIZAGEM I

Aulas lúdicas realizadas em piscinas rasas. Nível em que se treina a coordenação global dos movimentos (nados crawl e costas), o mergulho, flutuação dorsal e pernadas de formas variadas.

Nesta fase, trabalha-se também a adaptação em piscinas fundas.

BENEFÍCIOS

  • Independência
    • Desenvoltura na água

TURMAS

  • 1 a 7 alunos

30 MIN

APRENDIZAGEM II

Iniciação das técnicas dos nados Crawl e Costa, experimentação lúdica dos movimentos globais dos nados Peito e Borboleta.

Neste estágio as crianças apresentam maior confiança para se locomoverem em piscinas mais fundas.

BENEFÍCIOS

  • maior confiança para se locomover em piscinas mais fundas

TURMAS

  • 1 a 10 alunos

40 MIN

APERFEIÇOAMENTO

Coordenação geral do nado de peito com saídas, viradas e ondulação do nado borboleta.

Os alunos são apresentados as nomenclaturas oficiais da natação.

BENEFÍCIOS

  • Progressão e aprimoramento do aprendizado
    • Aprimoramento do aprendizado

TURMAS

  • 1 a 10 alunos

40 MIN

AVANÇADO

Conclusão do ciclo de aprendizagem e preparação para uma futura equipe de natação. Os quatro estilos serão aprimorados, considerando viradas e chegadas.

TURMAS

  • 1 a 10 alunos

40 MIN

NATAÇÃO ADULTO

Quadro de horário flexível para atender ao seu objetivo.

Nas aulas de natação adulto, o aluno apreende os 4 nados ou os aperfeiçoa de acordo com seu objeto e de forma individualizada.

Agora, se você gosta de liberdade para nadar, e não precisa de acompanhamento técnico, também temos horários livres pra você!

BENEFÍCIOS

  • Melhora a capacidade aeróbica
    • Proporciona equilíbrio muscular
      • Melhora a postura
        • Promove a circulação
          • Não tem impacto

TURMAS

  • 1 a 10 alunos

45 MIN

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