IMPORTANTE:
PARA TODAS AS AULAS. SERÁ NECESSÁRIO ESTAR EM DIA COM OS EXAMES MÉDICOS. CONSULTE UM MÉDICO ANTES DE INICIAR QUALQUER PROGRAMA DE EXERCÍCIO. SOMENTE ELE PODERÁ DETERMINAR SE VOCÊ ESTÁ APTO PARA FAZER AS ATIVIDADES FÍSICAS.

APÓS A LIBERAÇÃO MÉDICA, AS ATIVIDADES FÍSICAS SOMENTE PODERÃO SER PRESCRISTAS E ORIENTADAS POR UM PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA